วิธีธรรมชาติของการเอาชนะปวดหลัง

การเยียวยาใช้ที่เคาน์เตอร์ปวดกว่าของยาเทียมอื่น ๆ และยังคงเป็นที่นิยมมาก แต่แนวโน้มที่ผ่านมาแสดงให้เห็นว่าผู้คนมากขึ้นตอนนี้เลือกที่จะไปเพื่อบรรเทาอาการปวดหลังตามธรรมชาติ เราไม่เพียง แต่หมายถึงสมุนไพรหรือการรักษาดังกล่าว แต่การรักษาทั้งหมดที่ไม่เกี่ยวข้องกับการใช้สารเทียมในทางใดทางหนึ่ง

เมื่อเกิดอาการปวด, คนเองมักจะเพียงแค่การเข้าถึงสำหรับบางไอบูโปรเฟหรือนักฆ่าความเจ็บปวดอื่น ๆ ตอนนี้หลาย ๆ คนจำนวนมากต้องการใช้วิธีการรักษาธรรมชาติเช่นบีบอัดอุ่น, อาหารเสริมสมุนไพร, น้ำมันหอมระเหยหรือเพลงผ่อนคลาย บางวิธีการอาจจะดูแปลก ๆ , และในความเป็นจริงอาจจะปรากฏไม่ได้ผลโดยสิ้นเชิง แต่ผู้คนมากขึ้นได้รับการบอกว่าการเยียวยาธรรมชาติเหล่านี้กำลังทำงานที่ดีขึ้นสำหรับพวกเขากว่ายาเคมีเคยได้ แน่นอนว่าคนของตัวเองข้อมูลเชิงลึกและความเชื่ออาจมีบางสิ่งบางอย่างจะทำอย่างไรกับวิธีการการเยียวยาที่มีประสิทธิภาพมี แต่การพิจารณาความสำเร็จหลายเรื่องที่ได้รับรายงานเหล่านี้เป็นธรรมชาติวิธีการบรรเทาอาการปวดหลังมีมูลค่าพยายาม

อะไรเป็นสาเหตุของปัญหาของคุณหรือไม่

การรักษามีประสิทธิภาพเลือกใด ๆ นอกจากนี้ยังจะขึ้นอยู่กับความเจ็บปวดเป็นสาเหตุของ ตัวอย่างเช่นถ้ามีสาเหตุมาจากการขาดวิตามินดีในการนวดการออกกำลังกายที่อาจ'T ได้รับรางวัลสำหรับผลงานมาก แต่คุณจะต้องดำเนินการบางอย่างวิตามินดีเสริมเพื่อให้คุณบรรเทาอาการปวดหลังตามธรรมชาติ บางทีหนึ่งในการรักษาธรรมชาติแย้งมากที่สุดสำหรับวันนี้อาการปวดหลังการบำบัดด้วยการใช้ดนตรีที่จะกำจัดความเจ็บปวด

Skeptics อย่างรวดเร็วให้เหตุผลว่าอาการปวดทางกายภาพเพียงอย่างเดียวดังนั้นวิธีการฟังเพลงสามารถนำไปใช้หรือไม่ แต่มีหลายอย่างที่มีการศึกษาที่บ่งชี้ถึงการพัฒนามากในคนทุกข์ทรมานจากอาการปวดหลังเรื้อรังหลังจากที่พวกเขาฟังเพลงที่ผ่อนคลายเวลาระยะหนึ่ง เป็นที่เข้าใจวิธีการนี้อาจช่วยเนื่องจากมีการอนุญาตให้การพักผ่อนของจิตใจของพวกเขาและในทางกลับกันกล้ามเนื้อกระตุกของพวกเขา

การบำบัดทางเลือก

การใช้ความดันในพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบยังค่อนข้างเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพของการบรรเทาอาการปวดหลังตามธรรมชาติ ซึ่งสามารถทำได้หลายวิธีจากการบีบอัดอบอุ่นง่ายๆในการกลับมานวดหรือการฝังเข็ม สำหรับวิธีการเหล่านี้จะทราบอย่างยิ่งที่คุณจะไปที่ระดับมืออาชีพสำหรับการรักษา acupuncturists รับอนุญาตและ Chiropractors รู้ว่าสิ่งที่เป็นส่วนหนึ่งของของคุณกลับไปออกแรงดันบนเพื่อที่จะกำจัดความเจ็บปวดในขณะที่มือสมัครเล่นอาจสิ้นสุดการทำความเสียหายมากขึ้นของคุณกลับ

การรักษาสมดุลของกล้ามเนื้อ

อีกวิธีธรรมชาติคือการเสริมสร้างกล้ามเนื้อหลักของคุณหรือที่เรียกว่าการรักษาสมดุลของกล้ามเนื้อ นี้ถูกออกแบบมาให้ความสำคัญกับกล้ามเนื้อมักจะปวดที่มีปัญหาของคุณ เมื่อเวลาผ่านไปร่างกายของคุณจะถูกปรับออกจากการจัดตำแหน่งกล้ามเนื้อจะดึงไม่ถูกต้องในการชดเชยความเจ็บปวดใด ๆ ที่มีประสบการณ์ นี้เป็นหนึ่งในการบรรเทาอาการปวดหลังอย่างแน่นอนวิธีธรรมชาติที่สร้างช่างฟิตและสุขภาพคุณและ't shouldn ถูกมองข้ามถ้าคุณต้องการบรรเทาถาวร